Nous joindre
Vous pouvez communiquer avec nous par courriel ou via le formulaire au bas de la page. Nous pourrons ainsi répondre à vos questions et planifier une rencontre selon vos aspirations.
Prochaines étapes
1.
Prise de contact
Nous contacter par courriel à l’adresse kinates@outlook.com ou via la fomulaire de contact afin de planifier un rendez-vous.
2.
Rendez-vous
Lors de votre rendez-vous (téléphonique ou vidéoconférence à votre convenance), nous répondrons gratuitement à vos questions, analyserons vos besoins, des explications vous seront apportées ainsi que des informations sur le fonctionnement interne.
3.
Première rencontre
Première rencontre en présentiel et processus d’évaluation afin de mieux connaître votre condition physique.
4.
Choix de la formule
Possibilités de différents forfaits et différents niveaux. Formule groupe, individuelle, couple, présentiel ou virtuel dans le confort de votre foyer. Exercices de ELDOA (Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire) également offerts.
Questions fréquentes
Le pilates est-il une méthode pour les femmes seulement?
Le pilates s’adresse à tous. D’ailleurs, des athlètes comme Bademosi (football américain), Tyler Seguin, (hockey canadien), Tiger Woods (golf), Cristiano Ronaldo (soccer) s’entraînent également au pilates et en retirent divers bénéfices. Notamment, le Pilates procure peu de choc d’impact sur les articulations, prévient les blessures, améliore la mobilité articulaire, la stabilité, procure un renforcement de la musculature profonde, diminue la douleur, favorise une récupération active, etc.
Je ne dispose que de très peu de temps. Est-ce possible de retrouver la forme?
Ce que vous faites pour être actif même si cela vous paraît très peu demeure à votre actif. Déjà d’intégrer une séance à votre horaire vous fera vous sentir mieux et vous ne perdrez jamais votre temps à investir dans votre mieux-être.
Mon médecin me recommande de faire de l’activité physique. En quoi cette discipline saura-t-elle me plaire?
Faire une activité avec quelqu’un qu’on apprécie devient agréable peu importe. Nous commencerons là où vous êtes et nous évoluerons à votre rythme.
Est-il dispendieux de s'entraîner à Kinates?
C’est relatif si considère le coût d’une assurance santé, médicaments, vie. Investir dans la prévention, c’est prévenir des maux qui eux coûtent chers.